Registre por alguns dias como e quando você urina. Ao final, exporte e leve ao seu médico.
1. Escolha alguns dias representativos da sua rotina (o habitual são 3 dias, que não precisam ser seguidos). Evite dias atípicos (viagem, muita bebida).
2. A cada micção, toque em “+ Micção” — a hora já vem preenchida. Se puder, meça o volume com um copo medidor; se não medir, marque “não medido”.
3. Se tiver perda de urina, toque em “+ Perda de urina”.
4. Preencha a hora de deitar e de acordar de cada dia (para separar as idas noturnas).
5. Ao terminar, use Copiar ou Salvar PDF e leve à consulta.
Estes são apenas totais do que você registrou — não são um diagnóstico.
Copie o texto e cole em um bloco de notas, e‑mail ou WhatsApp — ou salve em PDF para imprimir.